Berapa Banyak Squat yang Harus Dilakukan Berdasarkan Usia?

[Media Indonesia] - 02/18/2025

Squat telah menjadi latihan dasar untuk mengevaluasi kekuatan dan daya tahan seseorang. Jumlah squat yang harus dapat dilakukan seseorang bervariasi berdasarkan usia. Berikut rinciannya.



        e-mail

In Indonesian newspapers

Operasi Keselamatan Seulawah 2025, Satlantas Polres Aceh Barat Gelar Ramp Check Angkutan Umum
Ops Keselamatan Seulawah 2025, Satlantas Polres Aceh Barat Gelar Ramp Check Angkutan Umum
[Serambi Indonesia] - 23/02/2025
Berbekal Niat dan Sholawat, Driver Ojol Berangkat Haji Setelah Penantian 12 Tahun
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ali Marjuki (49 tahun) ditemani istrinya Khayana (43) mendatangi Kantor Cabang Bank (…)
[Republika] - 23/02/2025
Misteri Batu Nisan Lam Bak Campli, Cek Midi: Diduga Kompleks Makam Keluarga Kerajaan Pedir di Delima
Misteri Batu Nisan Lam Bak Campli, Cek Midi Ungkap Dugaan Kompleks Makam Diduga Keluarga Kerajaan Pedir di Delima
[Serambi Indonesia] - 23/02/2025
Tim PAK LLDITI XV Apresiasi Hieronimus dan Dorong Dosen di NTT
UNIVERSITAS Katolik Indonesia (Unika) Santu Paulus Ruteng akan menggelar acara Pengukuhan Guru Besar ketiga, Prof. (…)
[Media Indonesia] - 23/02/2025
Begini Pergerakan Harga Emas di Lhokseumawe Per 23 Februari 2025, Emas Murni danamp; London Masih Stagnan
Untuk harga emas murni ataupun emas london pada hari Minggu ini tidak ada pasaran,†kata Mori.Â
[Serambi Indonesia] - 23/02/2025
Dibanderol Rp5,3 Miliar, Mercedes Benz Perkenalkan G 500 Professional Line
The All-New Mercedes Benz G 500 Professional Line di Indonesia, sebuah SUV yang menggabungkan performa offroad (…)
[Media Indonesia] - 23/02/2025
5 HP Android dengan Kamera Setara iPhone, Berikut Harganya
Kamera ini terdiri dari beberapa komponen utama seperti sensor gambar, lensa, prosesor gambar, dan software (…)
[Media Indonesia] - 23/02/2025
Robin van Persie Resmi Jadi Pelatih Baru Feyenoord
Feyenoord tidak memiliki pelatih permanen sejak Brian Priske dipecat pada 10 Februari.
[Media Indonesia] - 23/02/2025
Indonesia Running Series 2025 Bidik Pelari Pemula
Ada dua kategori yang dipertandingkan, yaitu 5K dan 10K untuk kelas open dan master.
[Media Indonesia] - 23/02/2025
Gampong UMKM Aceh Meriah, Hadirkan Kuliner Hingga Kerajinan, Juga Ada Lomba, Akan Rutin Tiap Sabtu
Kegiatan Gampong UMKM ini akan berlangsung rutin setiap Sabtu, dengan menghadirkan berbagai jenis produk UMKM.Â
[Serambi Indonesia] - 23/02/2025
Mobil Rombongan Antar Dara Baro Tabrak Pejalan Kaki di Bireuen, Seorang Nenek Meninggal Dunia
Tabrakan maut terjadi di Bireuen, tepatnya di kawasan Desa Geulumpang Payong, Jeumpa Bireuen.
[Serambi Indonesia] - 23/02/2025